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Quand la nuit tombe, beaucoup d’esprits restent éveillés. Les pensées tournent, le corps se crispe, le sommeil se fait attendre.La sophrologie propose un chemin simple et humain pour réconcilier le corps et l’esprit avec le repos. En quelques minutes quotidiennes,

À Paris, la cryothérapie corps entier attire de plus en plus d’adeptes : sportifs de haut niveau, cadres stressés, personnes en quête de mieux-être ou de récupération musculaire rapide.

Faire face à l’imprévu, surmonter un échec, traverser une perte ou un choc : la résilience est cette force intérieure qui nous permet de nous relever.